L'importance du petit dejeuner
L’importance du petit déjeuner
Prendre un petit déjeuner est une des clés de l’équilibre
alimentaire.
Le petit déjeuner est incontournable commencer la journée au quart de tour. D’une part, il arrive après une longue nuit de jeûne et l’organisme a besoin de refaire le plein d’énergie. D’autre part notre organisme dépense des calories même pendant le sommeil : nous respirons et nos organes travaillent (coeur, foie...).
Pour ma part je ne prenais jamais de petit déjeuner, par contre je grignotais vraiment beaucoup tout au long de la journée. Étant donné que je suis très active j'ai eu la chance de ne jamais prendre de poids car je me dépensais énormément.
A partir du jour où j'ai pris un shake Herbalife, j'ai ressenti une vrai satiété dès le premier jour. Je n'ai pas ressenti de fringale toutes les heures comme auparavant et je n'ai pas ressenti l'envie de grignoter. Le plus impressionnant c'est qu'au bout de quelques jours j'ai vraiment ressenti un regain de vitalité. Je me suis même surprise à me réveiller avant que le réveil devait sonner, chose qui ne m'était jamais arrivé auparavant.
Depuis maintenant 5 ans je prends mon shake Herbalife tous les matins, je suis en pleine forme et j'ai retrouvé un excellent sommeil. Chaque jour je change de recette et me fait plaisir avec des boissons les unes meilleures que les autres !
Stéphanie KoebelCoach en Bien-être et contrôle de poids
06 12 99 23 44 - 03 88 82 39 07
www.monbilangratuit.com
koebel.stephanie@gmail.com
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